Ingrediente (pentru 6 portii): sare 2 1/2 linguri ulei de masline 2 cups orez cu bob lung 1 ceapa medie, tocata (1 cup) 1 ardei rosu sau verde, tocat (1 1/2 cups) 2 catei de usturoi de dimensiuni medii, tocati fin (1 tablespoon) 215-ounce cutie de fasole neagra, nescursa 1 cup supa de legume (zeama [...]
De sezon, numai din ingrediente organice regionale, o supa crema super-rapida, raw, ieftina, usor de facut si nemaipomenit de gustoasa. Ingrediente: o bucata de dovleac o radacina mica de patrunjel o bucata de radacina de telina frunze proaspete de patrunjel praz sau ceapa verde putin ulei seminte de dovleac proaspat macinate sare, piper, optional putina pulbere [...]
Ingrediente: 2 capete de conopida 340g faina de orez brun 340g apa 4g paprika, usturoi granulat, sare pesmet 230g ulei 29g otet din vin alb 700g sos iute Sos: 230g maioneza vegana 120g smantana vegana 14g otet din vin alb 1 catel de usturoi 14g chives 7g piper 4g marar 40g patrunjel 4g paprika Instructiuni: 1.Se [...]
Pomana ”porcului”: Fiind bazata pe soia, este, nu numai, o excelenta sursa de proteine, dar datorita consistentei si gustului sau, reprezinta si un foarte bun substituent al carnii. O mancare plina de nutirenti, ce contine proteina completa, si care va v-a delecta cu siguranta papilele gustative. Pofta buna! Ingrediente: -pentru pomana ”porcului”: 200g soia cuburi [...]
Laptele de orez are o consistenta mai usoara decat cea a laptelui de vaca, si este un substituent excelent al acestuia. Contine o multitudine de nutrienti, in cantitati mari, ce sunt necesari pentru o viata sanatoasa, cum ar fi calciu, magneziu, fier, zinc si potasiu, asigurand in acelasi timp un aport de fibre si proteine. Ingrediente: [...]
Aceasta reteta este pe atat de delicioasa, pe cat este de simpla. Faina de naut este un foarte bun inlocuitor al oului, in acest caz imitand perfect gustul acestuia, fiind insa mult mai sanatoasa si continand numerosi nutrienti. Ingrediente: 70g faina de naut zeama de la jumatate de lamie 1.5g praf de copt sare (dupa [...]
Lapte de migdale: Laptele de migdale este ieftin si usor de preparat. Mai mult decat atat, este o alternativa mult mai sanatoasa pentru laptele de vaca. Este mai usor, are mai putin colesterol si mai mult calciu. Ingrediente: 150g migdale 6 curmale (pe post de indulcitor, puteti folosi orice indulcitor preferati) 750ml apa Portii: 3 [...]
