Isi asigura veganii si vegetarienii aportul optim de proteine?
Consuma Vegetarienii si Veganii suficiente proteine? Dr. Michael Greger raspunde intrebarii pe care veganii si vegetarienii o aud mereu. In filmuletul de mai jos, acesta explica de cate proteine avem nevoie versus cate proteine consumam. Au vegetarienii suficiente proteine in alimentatia lor? Aportul mediu recomandat de proteine este de 42g/zi. Non-vegetarienii mananca cu mult mai [...]
