D1/P: Ciorbica de verdeata
Ingrediente: 1,5 litri apa 1 ceapa 1 morcov 1 cartof 1 dovlecel Sare O felie mica de telina Doua mâini de varza tocata O cutie de rosii decojite Doua mâini de spanac tocat 1 litru de bors 1 leg. de leustean 2 linguri de ulei Mod de preparare: Legumele din [...]
Bully’s Vegan Omelette – Omleta vegana cu naut (de post)
Cea mai buna si simpla reteta de "omleta" vegana. Nautul este o sursa excelenta de fibre, vitamine B6 şi B9, acid folic, mangan, proteine si minerale precum: fier, fosfor, potasiu, calciu, magneziu, cupru si zinc. Extrem de gustos si cu un continut bogat de proteine, nautul poate inlocui cu succes [...]
Varza de Bruxelles: simplu si delicios
Vezi des prin magazine micii saculeti cu simpaticele varzuce de bruxelles dar nu ai idee cum ai putea sa le gatesti? Uite cea mai simpla si gustoasa metoda pentru a le da savoare in farfuria ta. Ingrediente: - 500 g varza de bruxelles - 50 g caju spart negljent cu [...]
Falafel
Vă invit să încercați o noua rețetă de falafel, cu un gust delicios și hrănitor. Ingrediente: 1 lingură de ulei de măsline 2 cepe, tocate 2 lingurițe de chimion măcinat 500g sfeclă crudă, curățată și rasă grosier 4 linguri de seminte de in măcinate 4 linguri de făină de [...]
Proteina completa: Omleta vegana din tofu
Cand pofticiosului din tine i se face dor de o omleta cu un gust 100% autentic, dai o fuga pana in Dragonul Rosu de unde iti procuri 2 bucati de tofu proaspat, il framanti acasa si te apuci de treaba. Reteta poate fi adaptata dupa propriile idei, putand fi adaugate [...]
Chiftelute cu morcovi
O reteta minunata de Chiftelute cu morcovi ce este usor de realizat si care va v-a incanta simturile garantat. Ingrediente: 3 cartofi fierţi în coajă 350 g morcovi 1,5 linguri de griş ½ pahar de apă minerală 1 lingură margarină 2 linguri de pesmet 2 linguri de faina neagra 5-6 [...]
